Terapilerimiz
🧠 Bilişsel ve Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel ve Davranışçı Terapi, kişinin düşünce, duygu ve davranış döngüsünü anlamasına ve değiştirmesine yardımcı olan, bilimsel temelli bir terapi yaklaşımıdır.
Bu terapi türü, depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, fobi, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) ve stres yönetimi gibi alanlarda oldukça etkilidir.
BDT sürecinde danışan, olumsuz ve işlevsiz düşüncelerini fark eder, bunları daha gerçekçi ve sağlıklı düşüncelerle değiştirir. Terapi boyunca, danışana günlük yaşamında kullanabileceği pratik beceriler kazandırılır.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak, danışanlarımızın kendi iç konuşmalarını dönüştürerek yaşam kalitelerini artırmalarına destek oluyoruz.
🌿 Çözüm Odaklı Terapi
Çözüm Odaklı Terapi, geçmişteki sorunlara değil, bugünkü kaynaklara ve gelecekteki hedeflere odaklanır.
Bu yaklaşım, kısa süreli ve hedefe yönelik bir terapi biçimidir; danışanın güçlü yönlerini keşfetmesini, sorunlara farklı açılardan yaklaşmasını ve değişim için adım atmasını sağlar.
Çözüm Odaklı Terapi, özellikle motivasyon eksikliği, ilişkisel sorunlar, iş stresi ve özgüven problemleri yaşayan bireylerde etkili sonuçlar verir.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde her danışan, kendi çözümünü bulma sürecinde aktif bir katılımcı haline gelir; çünkü biz, herkesin içinde var olan potansiyeli ortaya çıkarmaya inanıyoruz.
💞 Duygu Odaklı Terapi
Duygu Odaklı Terapi, kişinin bastırılmış veya tanımlayamadığı duygularını keşfetmesine yardımcı olur.
İnsanın duygusal süreçlerini merkeze alan bu terapi, duyguların birer rehber olduğunu kabul eder. Kişinin geçmiş deneyimlerinden gelen duygusal yaraları anlaması, onları kabul etmesi ve dönüştürmesi hedeflenir.
Bu terapi yöntemi; ilişkisel problemler, öfke yönetimi, değersizlik hissi, kayıp ve yas süreçlerinde oldukça etkilidir.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde uygulanan Duygu Odaklı Terapi, bireyin duygularını yeniden yapılandırarak daha dengeli, farkındalığı yüksek bir yaşam sürmesine destek olur.
👩❤️👨 Çift Terapisi
Çift Terapisi, ilişkideki iletişim sorunlarını, duygusal kopuklukları veya güven problemlerini çözmek amacıyla yürütülen bir terapi sürecidir.
Terapi sırasında çiftler, birbirlerini anlamayı, duygularını ifade etmeyi ve ortak çözümler geliştirmeyi öğrenir.
Çift terapisi, yalnızca kriz dönemlerinde değil, sağlıklı bir ilişkiyi korumak isteyen çiftler için de faydalıdır.
Ordu Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak çiftlere, sevgi, güven ve iletişim temelli bir ilişki kurmaları için profesyonel destek sunuyoruz. Her iki bireyin de kendini değerli hissettiği bir ilişki inşa etmeyi hedefliyoruz.
🧸 Oyun Terapisi
Oyun Terapisi, çocukların kendilerini ifade etme biçimi olan oyun aracılığıyla iç dünyalarını anlamayı amaçlar.
Çocuklar genellikle duygularını sözle ifade etmekte zorlanır; bu nedenle oyun, onların dili haline gelir.
Oyun terapisi, çocuklarda yaşanan korkular, kardeş kıskançlığı, travmalar, dikkat eksikliği, okul uyum sorunları, davranış bozuklukları ve boşanma süreçleri gibi durumlarda etkili bir yöntemdir.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde oyun terapisi, güvenli bir ortamda, çocuğun gelişim düzeyine uygun şekilde uygulanır. Böylece çocuk hem duygularını tanımayı hem de onları sağlıklı biçimde ifade etmeyi öğrenir.
📚 Yapılandırılmış Disleksi Eğitim Programı
Disleksi, bireyin okuma, yazma ve harfleri tanıma sürecinde güçlük yaşamasına neden olan özel bir öğrenme farklılığıdır.
Yapılandırılmış Disleksi Eğitim Programı, bu güçlüğü yaşayan çocukların öğrenme becerilerini sistematik şekilde geliştirmeyi amaçlar.
Program kapsamında harf-ses ilişkisi, dikkat, hafıza, motor beceriler ve okuma hızını artırmaya yönelik etkinlikler uygulanır.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde disleksi eğitimi, çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre planlanır ve akademik özgüveninin yeniden inşa edilmesi hedeflenir.
🎯 Sınav Kaygısı Uygulayıcı Eğitimi
Sınav kaygısı, öğrencinin potansiyelini tam olarak ortaya koymasını engelleyen en yaygın sorunlardan biridir.
Bu eğitimde, öğrencilerin kaygı belirtilerini tanıması, nefes ve gevşeme tekniklerini öğrenmesi, düşünce yönetimi becerilerini geliştirmesi sağlanır.
Psikolojik destek süreci boyunca öğrenciye sınavlara yönelik stratejik planlama ve motivasyon kazandırılır.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde sınav kaygısı terapileriyle öğrencilerin hem akademik hem de psikolojik olarak daha güçlü bir şekilde sınavlara hazırlanmasına yardımcı olunur.
🧩 Moxo Dikkat Testi
Moxo Dikkat Testi, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi dikkatle ilgili sorunların bilimsel olarak ölçülmesini sağlayan bir testtir.
Bilgisayar destekli bu test, kişinin dikkat süresini, tepki hızını, dürtüselliğini ve dikkat dağınıklığını objektif biçimde analiz eder.
Test sonucunda elde edilen veriler, kişinin dikkat becerilerini geliştirmeye yönelik bireysel terapi planının oluşturulmasına yardımcı olur.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi, Moxo Dikkat Testi ile danışanların güçlü ve geliştirilmesi gereken yönlerini belirleyerek hedefe yönelik çalışmalar yürütmektedir.
⚡ Attentioner DEHB Uygulayıcılığı
Attentioner Programı, özellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı olan çocuklar için geliştirilmiş bilimsel bir dikkat eğitim programıdır.
Bu program, dikkat süresini uzatma, odaklanma becerilerini artırma, dürtü kontrolünü geliştirme ve görev tamamlama alışkanlığı kazandırma hedefleri taşır.
Seanslar boyunca çocuğun performansı izlenir ve gelişim adım adım desteklenir.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi olarak Attentioner uygulamasıyla çocukların okul başarısını ve özgüvenini artırmayı amaçlıyoruz.
👁️ EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme)
EMDR, travma, kaygı, fobi, panik atak, özgüven eksikliği ve stres bozuklukları gibi durumlarda etkili bir terapi yöntemidir.
Bu terapi, beynin doğal iyileşme mekanizmasını harekete geçirir. Göz hareketleri veya çift yönlü uyarımlar yoluyla beynin travmatik anıyı yeniden işlemesi sağlanır.
EMDR, yalnızca geçmiş travmaların etkilerini azaltmakla kalmaz; kişinin kendine güvenini, başa çıkma gücünü ve yaşam kalitesini de artırır.
Bilgin Psikolojik Danışmanlık Merkezi’nde EMDR terapisi, güvenli ve kontrollü bir ortamda, uzman psikologlar tarafından uygulanmaktadır.
